3個要素決定女性順產能否順利

  分娩中有很多不確定的因素會阻礙產程的順利進展,產程能否順利關乎到母嬰健康,因此在產前我們有必要了解一些生產的知識,下面和小編一起看看女性順產的決定因素和三個產程的注意事項是什麼呢?

  三個要素決定女性順產能否順利

  分娩是否順利的三要素

  產力產力是指把胎兒及附屬物從母體子宮內逼出的力量。包括產婦的子宮收縮力,腹肌和肛提肌的收縮力以及膈肌的收縮力,其中子宮的收縮力是主要產力。

  產道是分娩胎兒的通道,分骨產道和軟產道。骨產道是指母體的骨盆。骨盆的大小、形態直接影響到分娩。軟產道是指產婦的宮頸、陰道及外陰,如果宮頸口開全、陰道沒有阻力,胎兒就能順利通過,正常娩出。

  胎兒胎兒的大小、有無畸形及胎位是否正常,直接與分娩順利與否相關。

  三產程三注意

  第一產程時間長,產婦應吃好、喝好、睡好,按時排便。如胎膜未破,產婦可在室內緩慢行走;如宮縮時感到疼痛,可通過深呼吸法減輕。

  第二產程能否順利進展,要看產婦是否能密切配合,因為這時要求產婦腹部肌肉收縮的壓力配合宮縮,力量才能強大,才有利於順利分娩。因此,產婦必須學會正確運用腹壓。腹壓的運用方法是在宮縮剛一開始時,產婦便深深地大吸一口氣,然後隨着子宮收縮力的加強,向下用力屏氣,直到宮縮完為止。宮縮間歇時,則安靜休息不再用力。這樣反覆的子宮收縮和腹肌壓力密切配合,便能夠加速胎兒的娩出,並且能縮短第二產程。

  第三產程胎兒生出后,子宮的體積縮小,胎盤和包繞胎兒的胎膜就和子宮分開,隨着子宮收縮而排出體外,這時整個分娩全部結束。

  小編溫馨提示:產程的順利與我們的身心都有很大的關聯,當分娩來臨時,准媽媽一定要調整好自己的心態哦!

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小姐姐為秀腿穿“茶杯靴”

小姐姐為秀腿穿“茶杯靴”

在30度的天氣里, 大家都不喜歡出門了,都喜歡躲在空調房間里,吃着西瓜看着電視,這個感覺真是爽歪歪。如果能在大夏天出去逛街的,那真的很厲害。那麼,如果是出門逛街,大家會選擇什麼樣的服裝呢?夏天最常見的就是短裙、弔帶和熱褲等,都是比較清爽的單品。

但是呢,也有一些小姐姐是不怕熱的,穿的鞋子特別悶熱,只為了秀美腿。這個小姐姐就是這種人,穿着一雙長筒靴,雖然是有鏤空的設計,增添了時尚感,但還是悶熱的,分分鐘捂出汗來。

大家看這雙長筒靴,是不是很像個長長的茶杯呢?很有畫面感了,比短靴更顯腿長,而且還特別有個性。這種“茶杯靴”很適合在春秋季節穿, 但在30度的夏天里穿,實在是太不理智。

不得不說,小姐姐的身材是不錯的,為了秀美腿穿“茶杯靴”,熱得出汗也不怕,真讓人服氣。她還穿着一條黑色連衣裙,特別簡單的款型,並沒有其他的裝飾,簡約而優雅大方。

黑色的裙子是比較好搭的,也不怎麼挑人,而且起到了顯瘦的效果,穿上后盡顯纖細的身材。短款的連衣裙,與“茶杯靴”的巧妙搭配,展現出修長的身材,一雙小細腿很迷人。

這種穿搭很適合她這種身材的女孩,而小個子是穿不出這種感覺的。她還戴着黑色墨鏡,增添了幾分神秘感,看着氣場很足,酷酷的樣子,很有時髦范兒,讓人眼前一亮。

整個穿搭混搭風十足,盡顯青春與個性,將迷人的身材凸顯出來,很吸引人。“茶杯靴”雖然很悶熱,但卻秀出了她的美腿,也是很引人注目了,展現出與眾不同的魅力。

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鹹菜怎樣做

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鹹菜是一種很多人都喜歡吃的小菜,也是一種可以很好的開胃菜。可以用來製作鹹菜的食材有很多種,比如說黃瓜、豆角、聯奧、圓白菜以及蘿蔔等,都是製作鹹菜比較好的食材。而鹹菜的具體類型也有很多種,比如說醬八寶菜、什錦泡菜、泡五香黃瓜以及酸甜蓮藕等。下面,就為大家介紹這三種鹹菜的做法!

一、醬八寶菜

黃瓜1000克,藕、豆角各800克,紅豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料應先行腌制好)黃醬2000克,糖色100克,醬油1000克。將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起,用水泡出部分鹹味,撈出晾乾,裝入布袋入缸,缸中放黃醬,糖色醬油每天攪拌1次5-7天後即成。主料先腌制時加鹽不宜過多,時間要長一點,5-8天,缸中的調料應淹沒主料如不足可加涼開水。

二、什錦泡菜

圓白菜、蒜苔、蔥頭、青筍、黃瓜、鮮紅辣椒、蘿蔔、扁豆、嫩姜、大蒜各250克,干辣椒100克,花椒100克,老薑100克,食鹽150克,白酒40克,紅糖80克。將泡菜壇消毒洗凈,用凈布擦乾水分。把2公斤涼開水注入壇內,放食鹽干辣椒、花椒、老薑、紅糖、白酒製成泡菜水。把要泡的各種菜全部擇洗乾淨晾乾放入壇中,蓋好蓋,添足壇沿水,要經常檢查壇沿不能缺水,如此泡製7-10天即可。

三、泡五香黃瓜

鮮嫩黃瓜5000克,涼開水1500克,干紅辣椒100克,鹽250克,白酒50克,五香粉50克,醬油20克。1、將黃瓜洗凈,先用25%的鹽水泡2小時,撈出后瀝干;2、將涼開水、鹽、白酒、紅辣椒、五香粉、醬油放入壇內,再將黃瓜放入,蓋上壇蓋封口,泡10天即成。

四、酸甜蓮藕

鮮嫩蓮藕3000克,白糖800克,鬆開 300克,鹽300克,生薑10克,八角6克。1、將蓮藕洗凈泥土去皮,切片,用鹽腌1小時,壓干水分;2、將其它調料放入沸水鍋中(加水2000克)熬約5分鐘,晾涼后,同蓮藕一起倒壇中,約4-5天後即可食用。

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大閘蟹燉黃酒

文章導讀

大閘蟹是螃蟹的一種,在吃大閘蟹的時候配上黃酒能夠幫助人體驅除螃蟹所帶來的寒氣,而且還能夠讓螃蟹的味道更佳鮮美。大閘蟹燉黃酒是上海地區人們做大閘蟹經常會用到的方法,除了黃酒之外還有什麼能夠跟螃蟹一起搭配呢?下面給大家介紹下除了黃酒之外哪些酒適合跟螃蟹搭配。

一、吃螃蟹為什麼要喝黃酒

現在可能還沒那麼講究,但古時候螃蟹和黃酒是最佳的搭配,李白也曾吟詩讚美道:“蟹螯即金液,糟丘是蓬萊。且須飲美酒,乘月醉高台。”古人有把食蟹、飲酒、賦詩、賞菊作為金秋時節的快意之事。其中,喝得最多的就是黃酒。黃酒顏色類似威士忌,口感上與螃蟹搭配相得益彰。吃螃蟹搭配黃酒有兩大好處:

1、驅寒暖胃

螃蟹性大寒,尤其是脾胃虛寒的人食用后很容易出現腹瀉腹痛等癥狀。黃酒有活血暖胃的功效,性暖和,吃螃蟹喝黃酒是除寒氣的好選擇。

2、提鮮

黃酒中豐富的氨基酸和酯類物質可以提升蟹肉的鮮味,使得兩者的搭配變得非常和諧,滲透到蟹肉組織內部,溶解其中的有機物質,令肉質更加松嫩。

3、去腥殺菌

蒸螃蟹時灑點黃酒,不僅可以使蟹肉鮮嫩,還能減輕一些吃螃蟹引起的不適感覺,既能祛除蟹的寒氣,又可除腥味。黃酒中的酒精有祛腥、解膩的作用,以及殺菌的作用。

二、螃蟹還可以搭配什麼酒

除黃酒外,吃螃蟹的時候還可以配一些白酒,螃蟹屬寒性食物,腸胃虛寒的人群吃螃蟹容易腹瀉,白酒起中和作用,活血驅寒,吃螃蟹的時候適量的喝點白酒,有助於減輕或消除吃螃蟹后產生的不適感覺。以及紅葡萄酒也不錯,味道甘甜,能中和螃蟹的調味料的味道,同時又不失螃蟹的原本味道,使螃蟹口感清新自然原味濃郁。

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蘋果削皮刀

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蘋果的價格是比較便宜的,富含有豐富的營養,老百姓家裡面都會有蘋果,多多少少在吃蘋果的時候也容易讓人犯難題,蘋果的皮到底要不要削?有的人說蘋果皮里面含有農藥,吃下去對身體很不好,還會有毒素,蘋果皮可以用削皮刀來削,這樣既不會影響口感,能保證避免農藥殘留,另外來看看果皮的功效。

蘋果皮中,有哪些營養成分?

維生素:美國伊利諾伊大學的研究人員表示,蘋果皮中含有豐富的維生素A和維生素C。維生素A又叫視黃醇,有助於維持正常的視覺功能和骨骼生長發育;維生素C則有促進傷口癒合,增強機體免疫力的功效。

礦物質:伊利諾伊大學的研究人員認為,蘋果皮中含有豐富的礦物質,包括鈣、鉀、磷、鐵和恭弘=叶 恭弘酸,吃蘋果皮也有利於人體對礦物質的有效吸收。

其中,鈣和磷讓牙齒和骨骼更加堅固,鉀能夠增強心臟和消化功能,鐵元素則是滿足正常紅細胞生成需要,預防貧血,維持身體健康的重要保證。

膳食纖維:蘋果中約2/3的膳食纖維存在於果皮當中。攝取充足的膳食纖維可降低心臟疾病的發生風險,也能預防便秘。

蘋果連皮一起吃,有哪些風險?

病菌侵害

成熟的蘋果從果園輸出,經過“長途跋涉”到農貿市場或超市中分發銷售,再到消費者手中,往往經歷一個漫長的過程。

在這期間蘋果皮也許會沾染很多肉眼看不見的致病菌,包括大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌和諾瓦克病毒。如果蘋果洗不幹凈,再連皮一起吃,就可能會生病。

根據美國疾病預防與控制中心的統計數據,美國每年大約有九百萬人因為吃了被致病菌污染的食物而出現腹瀉、發熱等癥狀,其中46%的不幹凈食物是蔬菜和水果。

農藥殘留

給農作物噴洒農藥的目的在於,預防和消滅阻礙其生長的有害生物,保障並促進植物和農作物的健康成長。

但是,如果農藥使用后沒有及時分解而是殘留在農作物上,人吃了以後可能會出現慢性中毒,誘發基因突變、癌症,或下一代畸形。

工業蠟滲入

事實上,給水果打蠟是國內外允許使用的水果保鮮方法。我國《食品添加劑使用衛生標準》允許給新鮮水果表面打蠟,但必須使用規定的添加劑——即食用蠟,且適量添加。這種使用蠟只要合理適量使用,不會對健康產生任何影響。

但是,市場上有些小商販為了節省成本,讓蔬果看上去更加鮮亮誘人,會給水果打大量的工業蠟。這種蠟中含有重金屬成分,可滲透至果肉中,頻繁食用對人體會產生極大危害。

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蜂蜜能下火嗎

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愛美的女性沒事都會喝一些蜂蜜水,有的人是早上喝,有的人是晚上喝,經常喝蜂蜜水的人,皮膚質量會變得特別好,而且還有助於美白,促進新陳代謝的健康,同時還能達到祛濕氣的功效,另外蜂蜜水能不能下火,這要看每個人身體不同反應的,因為每個人表現出來的形態都是不一樣的。

觀點一:蜂蜜最好用溫水衝著喝,這個好像還沒有專業的一個說法,要麼冷涼了再喝,太熱了你也喝不進去呀。是吧?吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了,他們特喜歡吃火鍋,麻辣燙,燒烤等。但就是不上火。有些人內火重,就是一點不能粘。吃一點明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊,都沒用的。就是內火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經常拉肚子)的人不能多喝。

觀點二:蜂蜜是去火的,喝多了易瀉肚,最好早飯前喝,利於通便,一天一次為好

觀點三:蜂蜜不上火的,反而會去火。因為利尿和促進新陳代謝。

但注意不要空腹喝,而且要用溫水沖泡否則會破壞蜂蜜的所有營養成分。

蜂蜜菜譜

蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗凈,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2~3次,適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜於失眠患者常食。

芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症。

檸檬蜂蜜泡水:

買來整個的新鮮檸檬,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱,利於保存,不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然後加一勺蜂蜜,用溫水沖調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的,可以多加些蜂蜜,根據自己的口味來!

每天飯後1.5~2小時食用比較適宜,每次口服一茶勺,60℃以下溫水沖食。

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中國餅類大全

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麵餅是中國地區的一種傳統麵食,而且麵食作為北方地區的主食,發展到現代社會自然是也生出了許多不同的麵餅吃法。對於每個人來說,都可以結合自己的口味偏好選擇不同的麵餅。而且有大多數的麵餅製作方法都相對較為簡單,自己在家也可以去做完成。接下來就為大家講解關於麵餅的種類。

芝麻燒餅

原料:

麵粉950克、面肥105克、芝麻52克、豆油155克、椒鹽適量、鹼液適量。

做法:

先將芝麻小火炒熟

.麵粉325克加入適量的豆油,和成油酥麵糰

3.麵粉625克加入面肥,和溫水305克,和成水麵糰,揉透揉勻,放置一旁發酵

4.發酵好的麵糰兌入鹼液,反覆揉搓后,按壓成中間厚,周邊薄的面片,然後包入油酥麵糰,

捏緊收口, 擀成厚約0.4厘米的長方形薄片,撒上椒鹽,然後從上向下捲成圓筒,揪成23個

面劑,逐個收攏劑口成圓球形,在光面沾上少許清水,粘上芝麻,按扁,然後擀成1.2厘米

厚的圓形餅坯

5.將餅坯放進烤爐中烤制,大約9-10分鐘,餅面呈金黃色熟透即可。

發麵燒餅

原料

麵粉400克、豆油80克、酵面150克、鹼面6克、花椒鹽8克。

做法

1.將鹼面加入適量的清水,成為鹼液;

2.酵面加入溫水澥開,放入麵粉和適量的清水,和成麵糰,揉透揉勻,放置發酵;

3.發酵好的麵糰加入鹼液,揉透揉勻,放置餳面10分鐘左右;

4.餳好的麵糰稍揉,搓成長條,揪成每個約重74克的面劑,放在案板上,取其中的一個面劑分成

10個 小面劑, 再用小面劑沾上豆油和花椒鹽包入大面劑中,捏嚴收口,成為饅頭狀,然後按扁,

擀成直徑約為8.5厘米的圓餅,即成發麵燒餅生坯;

5.先在烤盤內抹上豆油,然後將生坯擺放在烤盤內,放進烤箱,用200度的高溫烘烤,待餅面呈金

黃色,熟透即可。

椒鹽麻餅

原料:

麵粉250克、鹽5.8克、糖9.7克、芝麻醬29.5克、椒鹽粉4.8克、芝麻油9克、麵粉14.5克、酵母3克、

白芝麻適量、清水適量。

做法:

1.麵粉中加入干酵母,用少量的溫水融化,然後加溫水揉成三光麵糰,發酵至二倍大;

2.將發好的麵糰平均分割成8份,滾圓鬆弛10分鐘;

3.將每個面劑擀成橢圓形,把椒鹽餡料塗抹在上面,然後逐個捲起,捲起后把兩頭捏在一起,團成圓

形,壓扁擀開成圓形或橢圓形,即成椒鹽麻餅生餅坯;

4.在餅面刷水,粘上白芝麻,烤箱200度預熱后,中層烤約25分鐘至餅面呈金黃時熟透即可。

龍鳳餅(喜餅/壽餅)

原料

麵粉12500克、雞蛋2750克、瓜糖1000克、芝麻1500克、核桃仁750克、糕粉7500克、川白糖1100

克、豬油1500克、花生油1500克、蜜桂花250克、川白糖粉6500克、檸檬酸50克、小蘇打75克。

做法:

1.檸檬酸加入清水500克溶成檸檬酸液;

2.瓜糖、橘餅、核桃仁分別切成碎粒,加入芝麻、蜜桂花拌勻,再加入花生油拌和,最後加入糕粉攪

拌成為餡料;

3. 川白糖粉加入豬油攪拌5分鐘,磕入雞蛋后再攪拌5分鐘,然後加入小蘇打、麵粉及清水攪拌均勻,

再加入檸檬酸液攪勻,成為面料;

4.皮面和餡料按皮5、餡5.5的比例分別包餡,用特製印模成型,脫模即成龍鳳餅的生坯;

5.生坯放入烤盤裡,送入烤爐內,用150℃的爐溫烘烤15分鐘,至呈金黃色即可。

蓮蓉喜餅

原料:麵粉750克、面肥75克、蓮子250克、白糖290克、鹼液適量。

做法:1.無心蓮子洗凈上屜蒸軟后搓碎,放入鍋中;

2.加入白糖翻炒均勻做成蓮蓉餡料;

3.將面肥用清水澥開,加入麵粉和成麵糰揉勻,然後發酵;

4.發好的酵麵糰兌入鹼液,反覆揉透,搓成長條,揪成每個大約重50克的面劑,按扁擀薄,包入炒好

的蓮蓉餡料,捏緊封好口,然後將封口朝上放入“喜”字木模具中壓平,然後倒模(從模具中取出),

成為“喜字餅生坯”;

5.將做好的喜字餅生坯先用火烤,等發起後放入屜中用旺火蒸8-9分鐘即可。

肉火燒

原料:麵粉500克、豬肉250克、蔥末250克、花椒面0.5克、豆油125克、鹽10克、味精1克、芝麻油10克、

薑末5克。

做法:1.豬肉剁成肉末,加入鹽、味精、薑末、花椒面、蔥末、芝麻油,調拌成餡料;

2.麵粉200克放入豆油100克,調成油酥面;

3.麵粉300克放入豆油25克,加入溫水和成麵糰,揉透揉勻,成為水油麵團,放在案板之上,然後包入

油酥面,再擀成長方形薄面片,從外向里捲起,搓成長條,切成20個面劑,然後逐個按扁包入餡

料,捏緊收口,收口處向下放在案板上,然後擀成圓餅,即成肉火燒(肉火勺)的生餅坯;

4.平鍋加熱,將餅坯放入,待餅兩面呈黃色,取出放在叉子上,放進烤爐內烘烤,熟透即可。

盤絲餅

原料:麵粉990克、酵面93克、芝麻65克、鹽47克、花椒13克、芝麻油48克、鹼面0.9克。

做法:1.芝麻25克翻炒至微黃色;

2.將花椒和鹽放入鍋中,用小火翻炒,炒至花椒香味撲鼻時取出,然後和炒好的芝麻一起研磨成細

末,成為芝麻花椒鹽;

3.麵粉加入撕碎的酵面和清水330克,和成麵糰,揉均勻,放置發酵一會;

4.發酵好的麵糰加入鹼面,揉透揉勻,擀成長95厘米、寬65厘米的面片,抹上芝麻油,均勻地撒上芝

麻花椒鹽,從一邊向另一邊捲起,收口處抹上清水后壓緊,然後搓成直徑成為2厘米的長條,先將一

端壓扁,然後將頭捲起,然後把長條把長條繞着頭盤起(每一圈之間不能盤太緊但一定要粘合在一

起。如沒有粘合,可在該處抹少許清水, 然後捏攏),成為圓餅形,然後在餅面上抹少許清水,將

芝麻均勻地撒在餅面上,這樣,徽式盤絲餅的餅坯就做 好了;

5.平鍋加熱,刷上芝麻油,將餅坯放入鍋中烙制,適時翻面,烙約8成熟時,將餅坯放進烤爐用小火烘

烤,熟透即可。

老婆餅

中國大江南北制餅都頗具特色,北方餅厚實勁道,南方餅則秀氣精緻。但吃餅能吃出文化、吃出美麗的愛情故事,那要數鼎鼎有名的“老婆餅”了。

傳說從前有一對恩愛夫妻,媳婦賣身為家翁治病。為了贖回妻子,丈夫努力製作了一道味道奇佳的餅,最終以賣餅賺得的錢贖回妻子,重新過上了幸福生活。為了紀念這忠貞感人的愛情故事,人們便稱之為“老婆餅”。

多年以來,老婆餅都是單一品種。直到上世紀初,澳門“禮記餅家”創立,老婆餅才演變出二十幾種口味,當年的小店鋪如今變成了享譽中外的百年老字號。

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兔肉燉什麼好吃

文章導讀

在冬天下比較大的雪的時候,山裡面的野兔就會隨處找食物,我們會發現雪地上有很多兔子的腳印,這時一些獵戶就會根據兔子的腳印抓兔子,因為兔子肉的營養價值特別高,而且兔子肉吃起來口感比較柔軟細膩,在吃兔子肉的時候有很多種吃法,那麼兔肉燉什麼比較好吃呢?

姜蔥辣子爆兔肉

將兔肉洗凈斬件,再腌醬油,胡椒,鹽,糖,料酒,味精與生粉然後放進冰箱兩小時後備用,蔥切斜粗條,姜切數片,洋蔥切條。熱鍋燒滾油,將兔塊下鍋微炸過油鍋,待有八成熟時撈出瀝干油備用。

熱炒鍋,先爆香蒜茸,再放干辣椒(改作不用燈籠辣椒干,太辣)與薑片微炒出味,再放蚝油炒香,回鍋炸過的兔塊炒大約五分鐘,料酒走鍋邊,再放蔥與洋蔥條快炒,加入鹽,糖與味精調味再翻炒均勻,即可盛碟出菜。

清燉兔肉

將兔肉洗凈切成小塊焯水備用。蓮藕、茭白也切成小塊備用。將準備好的兔肉、蓮藕、茭白放入砂鍋,加入適量的水燒煮。水開后加入適量的黃酒、生薑片、白糖煮開,轉入中小火燉煮。大約燉煮一小時后,加入適量的鹽、味精、胡椒粉、杞子、蔥花關火燜5分鐘即可。

淮杞兔肉湯

將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊,坐鍋點火倒入水,放入兔肉、薑片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時。枸杞用溫水泡好,開蓋后,加入枸杞改小火再燉半小時,關火后加鹽調味即可。

紅燒兔塊

將兔子洗凈剁成塊,焯一下水,姜蒜、洗凈切片,鍋內放適量油,七成熱放入花椒、八角、辣椒炒出香味,再放入蔥、姜、蒜,炒出香味,放入焯好的兔塊翻炒,放料酒、老抽、鹽、糖、桂皮,加入清水,大火燒開轉小火燉1小時,最後放入青、紅椒、雞精煸炒一會兒即可。

兔子肉有什麼好處

那麼,這麼多人吃兔子肉,兔子肉究竟有什麼好處呢,根據現代的營養學家和醫學家研究發現,兔子肉的肉質非常細嫩,而且營養價值非常高,它有着高蛋白質、高賴氨基酸,並且熱量低、脂肪低,是養生滋補的好肉哦!

1、保健肉

因為兔子肉中的脂肪、膽固醇遠遠低於其他的肉類,那麼,對於一些高膽固醇的人來說,食用兔子肉是再好不過的了,而吃兔子肉還不會增加血液中的膽固醇,能夠保護心腦血管,並且還會防止血栓的生成,是老年人保健的理想肉類哦!

2、滋養肉

兔肉肌纖維細嫩,味道鮮美,烹調時熟得快,食后消化快,容易吸收。人體對兔肉的消化率為85%,高於豬肉(75%)、牛肉(55%)、羊肉(68%)、雞肉(50%),特別適於患者在患病期間和康復期間食用。

3、長壽肉

兔肉蛋白質含量平均達24.25%,高於豬肉(15.7%)、牛肉(17.4%)、羊肉(16.5%)、雞肉(18.6%),特別是含有人體不能合成的8種必需氨基酸,是完全蛋白質。兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸。常食兔肉可讓老人延年益壽。

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寶寶蝦丸子怎麼做

文章導讀

現在出售蝦肉丸子的,但是大多數都是製作好凍好的,我們看不到製作的過程,也不知道是用什麼原料做的,成年人吃倒無所謂,但是給寶寶吃的話會讓很多家長擔心可能不健康,給寶寶在做蝦肉丸子的時候,需要準備好蝦和肉還有魚肉,這樣的搭配會讓丸子更有營養,魚肉有一定的粘黏性會更成。

虱目魚蝦丸麵線

材料

絲瓜1條虱目魚1片麵線半把蝦丸數個烹大師少許

做法

準備食材

絲瓜去頭尾,刨皮切開成四等份,並將內部白色部份去除,再切成小片

將絲瓜放入水中煮滾

虱目魚切成條狀

起一鍋開水將麵線放入煮軟

虱目魚及蝦丸放入煮滾的絲瓜中約3分鐘

將煮熟的麵線放入湯鍋中,再加入少許烹大師調味

10分鐘就可以輕鬆上桌

蝦丸蔬菜片湯

簡介 鮮美的蝦丸配上蔬菜片煮成清湯,是年菜的湯品。 完成的蝦丸也可以單獨食用。

材料

蝦子300g豬絞肉200g芹菜30g紅蘿蔔30g荸薺3~5顆鹽1/4小匙糖1/2小匙米酒1大匙蔥薑末1大匙太白粉1大匙高湯500ml

做法

所有材料剁末

豬絞肉與蝦子與副材料一起剁,拌勻加上調味料拌勻,摔打出黏性。

用手虎口擠出丸型,或以湯匙挖出丸型備用。

水煮開放下丸子,再次滾沸時,轉小火煮到丸子都浮起熟了,撈出丸子備用。煮丸子的湯可以把蔬菜片都先燙熟備用。

另起鍋高湯煮滾,放進丸子及蔬菜片再煮滾即完成。

麥脆玉子蝦丸

材料

蝦肉400克硬豆腐1塊蔥白4條低筋麵粉1.5湯匙玉米粉1.5湯匙鹽巴半茶匙白鬍椒粉少許快熟麥片2湯匙原片燕麥1碗

做法

豆腐用布包好,揸出水分

蔥白切成蔥花,蝦仁剁打成蝦膠。

加入快熟麥片、鹽、白鬍椒粉、粟粉和低筋麵粉拌勻

搓成直徑約1.5寸的球狀蝦丸,滾上原片燕麥。

再次把蝦丸搓圓。

把3碗油放入煲中燒熱,下蝦丸炸成金黃色,撈起,瀝干油分,可沾自己喜愛的醬汁食用!

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經後補血湯

文章導讀

月經的到來會損傷到女性身體中的大量氣血,所以在月經走後女性應該多吃一些有助於補充氣血的食物。因為如果女性身體中的氣血不充足的話,會影響到整體的內分泌系統,讓一位女性的臉色看起來黯淡無光。大量的氣血流失也會讓女性出現婦科疾病的幾率大大增加,所以在經後有哪些可以用的氣血湯?

1、圓肉姜棗煲瘦肉

圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。

圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核。豬瘦肉洗凈,切塊。一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

2、章魚乾豬腳薑湯

章魚乾1~2隻(約150克)、豬腳2隻、生老薑1塊。

章魚乾略浸洗。老薑切片。豬腳去毛、甲,洗凈,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”)。一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用,章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。

3、百合白果牛肉湯

百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片。

白果去殼,浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈,並紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。

4、雲苓黃精生蚝湯

雲苓、黃精各20克,紅棗8個,新鮮生蚝300克,雞肉350克,生薑3片。

各藥材洗凈,稍浸泡,紅棗去核,生蚝浸泡、洗凈。鮮雞肉洗凈。然後生蚝和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”),藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸改文火煲2小時,調入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之,此量可供3~4人用。

5、蓮藕紅豆白鴿湯

蓮藕750克,魷魚乾、紅豆各50克,白鴿2隻,紅棗5個,生薑3片。

蓮藕洗凈去節,切塊。魷魚乾浸透,切中塊。紅豆、紅棗洗凈、浸泡並紅棗去核。白鴿宰洗凈,去內臟,並置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時,調入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

6、花生杜仲牛尾湯

花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。

花生洗凈,浸泡。杜仲置鑊中灑上淡鹽水,慢火炒干。牛尾買時請售者代處理乾淨,洗凈後放滾水中煮沸10分鐘,再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水),武火煲沸后改為文火煲約3個小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

7、雙紅南瓜補血湯

南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升。

南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

8、黃芪淮山河蝦湯

黃芪、淮山各30克,當歸、杞子各15克,桔梗6克,河蝦120克。

各藥物洗凈,稍浸泡。河蝦洗凈,剪去蝦頭,並去殼。先把中藥一起放進砂鍋內,加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約40分鐘,其湯汁約為750毫升(約3碗水量),將其湯汁放進鍋內,不要藥渣,加入蝦仁同煎約10~15分鐘,以熟為度,調入適量食鹽便可。飲湯食蝦,此量可供2~3人用。

9、歸耆雞湯

當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1隻,水4碗。

首先,將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開。然後,放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

10、大棗淮山牛月展湯

淮山30克,大棗8個,党參、圓肉各20克,北芪10克,牛月展400克,生薑3片。

各藥材洗凈,稍浸泡。牛月展洗凈,整塊不用刀切,放進滾水中煮片刻,取出洗凈,即過“飛水”和“冷河”。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后改為文火煲3個小時,調入適量鹽、油便可。牛月展可撈起切條狀,拌醬油佐餐用。

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